Zdrowe odżywianie, dla większości kojarzy się z dietą , odchudzaniem i innymi takimi.
Przecież wcale tak nie jest. Zdrowo się odżywiać, to znaczy unikać niezdrowych produktów.
Większość przetworzonych produktów naszpikowana jest chemią. Wystarczy zrezygnować z gotowych produktów, zmniejszyć ilość tłuszczów odzwierzęcych na rzecz ryb, zjadać codziennie pięć porcji warzyw i owoców i już możemy powiedzieć, że zaczynamy zdrowo się odżywiać.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz